"บ้าน" เป็น หนึ่งในปัจจัยสี่ของมนุษย์ แต่ความสำคัญของบ้านไม่ได้เป็นเพียงแค่ที่สำหรับพักพิงอาศัยเท่านั้น การดูแลรักษาให้บ้านสะอาด ปลอดภัย เอื้อต่อการอยู่อาศัยอย่างมีความสุขทั้งกายและใจ ก็จะยิ่งทำให้ผู้อยู่อาศัยมีสุขภาพดีและะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เพราะฉะนั้นเรามาทำให้บ้านเป็นบ้านสุขภาพดีกันเถอะ
หลักที่บ้านสุขภาพดีควรใส่ใจ คือ ปลอดฝุ่น โปร่งสบาย ไร้สารพิษ ซึ่งทำได้ด้วยวิธีการเหล่านี้ค่ะ
ปลอดฝุ่น
- ในห้องนอน โดยเฉพาะบริเวณหัวเตียงไม่ควรมีชั้นวางของ เพราะเมื่อมีชั้นวางของก็ย่อมต้องมีของมาวางและเป็นแหล่งสะสมฝุ่นได้ง่ายแน่นอน
- โต๊ะทำงาน ถ้าอยู่ในห้องนอนด้วย ควรให้อยู่ห่างจากหัวเตียง เพราะมีผลวิจัยบอกว่าโต๊ะทำงานนั้นมีแบคทีเรียมากกว่าในห้องน้ำเป็นสิบเท่า เลยทีเดียว
- เฟอร์นิเจอร์ลอยตัวในบ้าน เช่น เก้าอี้ หรือโซฟา ควรเลือกแบบหุ้มด้วยหนัง เพราะไม่เก็บฝุ่น แถมยังทำความสะอาดได้ง่ายอีกด้วย
- พรม ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ก็ไม่ควรมี เพราะเป็นที่สะสมฝุ่นได้ง่าย
- ม่าน ถ้าเลือกใช้ม่านที่เป็นวัสดุสังเคราะห์แทนผ้าได้ก็จะดี เพราะมีผิวเรียบและง่ายต่อการทำความสะอาด
โปร่งสบาย
- ไม่ควรเปิดแอร์ตลอดทั้งวัน เพราะนอกจากจะสิ้นเปลืองแล้ว ยังทำให้อากาศธรรมชาติไม่ได้ถ่ายเทเข้ามาในบ้านหรือห้องนั้นเลย
- ควรเปิดหน้าต่าง เพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ถ่ายเทและแสงสว่างจากธรรมชาติได้ผ่านเข้ามาในบ้านหรือห้องบ่อยๆ
ไร้สารพิษ
- เฟอร์นิเจอร์ เช่น ตู้เสื้อผ้า หรือตู้เก็บของ ควรใช้วัสดุเป็นไม้อัด ไม่ควรใช้เฟอร์นิเจอร์สำเร็จรูป โดยเฉพาะไม้ Particle board เพราะมีส่วนผสมของ Formaldehyde ที่มีผลต่อระบบทางเดินหายใจได้
- สีทาบ้าน หรือน้ำยาเคลือบไม้ต่างๆ ควรเลือกที่มีคุณสมบัติปลอดภัยต่อสุขภาพ
- ห้อง นอนที่มีห้องน้ำในตัว ไม่ควรทำช่องบานเกล็ดที่ประตูห้องน้ำ เพราะแบคทีเรียและสิ่งสกปรกต่างๆ จากห้องน้ำจะเข้าสู่ห้องนอนได้ทางช่องบานเกล็ด ควรเลือกประตูที่ปิดทึบ แล้วติดพัดลมดูดอากาศในห้องน้ำแทน
ขอบคุณข้อมูลจาก goodfoodgoodlife
ขอบคุณภาพประกอบจาก Photos.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น